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ARTÍCULOS

Aurora
21/Nov/2024
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¿TRIGLICÉRIDOS ALTOS❓

Consumes menos energía de la que comes y ese exceso de grasa se acumula en órganos, tejidos y sangre. Los triglicéridos elevados producen inflamación en el organismo y eso es la causa de muchas dolencias: resistencia a la insulina, diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares (infarto, ictus…), hígado graso, pancreatitis… Pero me voy a centrar en las soluciones, la vida ya nos trae bastantes desasosiegos. Es mejor ponernos en acción.
 
Cuida tu dieta:
Revisa el tipo de grasa que comes (grasas saturadas y trans) o sea, fritos y procesados. Aumenta los omega 3: pescados grasos, lino, nueces…
Limita los hidratos de carbono refinados y los azúcares simples, es decir, consume verduras, frutas, legumbres y granos integrales. Reduce las carnes grasas y embutidos, los ‘comestibles’ ultraprocesados, los dulces y el alcohol -que se convierte en azúcar-.
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Baja de peso:
Evita el sobrepeso y la obesidad. Ya sabes, come lo que necesites no comas por comer ni para llenar vacíos.
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Haz ejercicio:
Ten una actividad física regular, no hay que hacer carreras ni presentarte a maratones -camina en la medida de tus posibilidades, coge la bici aunque sea estática,… – Quema, no acumules. Como en la vida, hay que desprenderse de lo que no necesitamos, porque nos ‘pesa’. El ejercicio favorece una mayor sensibilidad a la insulina y sienta fenomenal al cuerpo y al alma 😇.
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Maneja el estrés:
Duerme bien y controla el estrés, sobre todo, el crónico. La adrenalina y el cortisol -el dúo del estrés- aumentan el azúcar en la sangre y estimulan la liberación de triglicéridos y ácidos grasos. Así que haz tai chi, yoga, movimientos conscientes, medita… o lo que quieras para reducir la tensión diaria. Tómate la vida con calma. La salud es lo primero para seguir dando la lata… 😅. 
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Fármacos para los triglicéridos:
Sí, si vas a la medicina convencional -la industrial-, es fácil que te den medicación si no se controlan los triglicéridos con el cambio de estilo de vida. En líneas generales, los fármacos son los mismos que se dan para el colesterol alto: estatinas y fibratos -con matices, claro-.  Y como ya sabes, el prospecto tiene una línea para las indicaciones terapéuticas y tropecientas otras con posibles efectos adversos -que te recomiendan no leer-.
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¿Algo natural para tomar?:
Ajo, cúrcuma, canela, jengibre, cardo mariano, té verde, vinagre de manzana… Suplementos: Niacina o Vitamina B3, ácidos grasos omega 3…
De todas maneras, cada persona es un mundo. Si necesitas consejo y acompañamiento en este tema y en otros sobre tu salud, aquí tienes mi contacto
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✅Descubre qué pueden hacer las terapias naturales y la homeopatía por ti o por tus familiares con la guía de una experta :
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🌸🌿Aurora Julià – Nᴀᴛᴜʀᴏ́ᴘᴀᴛᴀ ʏ Hᴏᴍᴇᴏ́ᴘᴀᴛᴀ – Abadiño –
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Aurora
21/Nov/2024
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MARGARINA: QU’EST-CE QUE C’EST? C’EST ‘MERDÉ’ !

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Primero, un poquito de historia:

Napoleón III, sobrino de Napoleón Bonaparte -y quizás su hijo natural-, en guerra con el Imperio alemán en 1869, debía abastecer y abaratar los productos de primera necesidad, tanto para la población, como para la tropa. Así que ofreció recompensar muy bien a quien sustituyera la mantequilla por algún producto más económico y fácil de conservar. Y ahí se presentó con la solución Hippolyte Mege-Mouries, un químico francés, hijo de un maestro de escuela. El producto original era una mezcla prensada de sebo de buey licuada y mezclada con leche y agua, (un compuesto de ácido esteárico y ácido oleico). De esta manera, “margaron”, (viene del griego perla -por las bolitas de grasa-), se convirtió en el  primer ‘comestible’ sintético de la historia.

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Actualmente, para la fabricación de margarina se usan grasas de origen vegetal procedentes de plantas ricas en aceites, como la palma, el cacahuete, el girasol, la cánola y la soja. El caso es que son , aunque no aparecen con este nombre en la etiqueta, sino como las aparentemente inocuas grasas vegetales. Para su elaboración, se calientan a altas temperaturas y elevadas presiones, son desodorizadas y emulsionadas, se les añade saborizantes y, finalmente, se ‘enriquecen’ con vitaminas, fibras y fitoesteroles… La hidrogenización es una reacción química que hace que los aceites líquidos se transformen en sólidos y, con ello, son más estables pero también se convierten en grasas saturadas y por ello son tanto o más nocivas que las grasas de origen animal.

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Las grasas saturadas las encontramos en toda la bollería industrial (galletas, croissants, magdalenas…), cremas de cacao, biscotes, precocinados (lasañas, croquetas, bechameles…), etc. Este tipo de grasas elevan el colesterol y los triglicéridos, con lo que aumenta el riesgo cardiovascular, la diabetes y las enfermedades metabólicas. La margarina, además, dificulta la metabolización de los ácidos grasos omega 3 en el organismo y eso puede favorecer la irritabilidad y un bajo estado anímico.

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Evita la margarina y si te gusta la mantequilla la cómela de vez en cuando pero – ecológica – y tu cuerpo te lo agradecerá. Busca el original, no la copia .

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✅Descubre qué pueden hacer las terapias naturales y la homeopatía por ti o por tus familiares con la guía de una experta :

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Imagen: Asociación Mexicana de Diabetes Ciudad de México A.C.


 


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Aurora
21/Nov/2024
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Wasabi, rizoma con muchas propiedades y beneficios
















Wasabi (Eutrema japonicum o Wasabia japonica)


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Esa pasta verde, entre superpicante, dulce y refrescante, que acompaña a los sushi y platos de pescado de la cocina japonesa, se extrae de la raíz de un nabo el Eutrema japonicum o Cochlearia wasabi perteneciente a la familia de las crucíferas, como el nabo, la mostaza y la berza.








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Su sabor picante no proviene de la capsaicina como las guindillas o chiles si no de los isotiocianatos, unos compuestos azufrados en los que el azufre sustituye al oxígeno.






El wasabi es bactericida y fungicida así que es ideal para prevenir y eliminar patógenos del pescado crudo. Por cierto, hay estudios que muestran que es eficaz contra el Helicobacter pylori. Su sabor estimula las papilas gustativas y despierta los sentidos.






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Parece que mejora la digestión ya que no es irritante y evita la hinchazón. Además, es antiinflamatorio y antioxidante. Contiene vitamina C por ello aumenta las defensas, previene la formación de coágulos…






Y, en un estudio de octubre del 2023, bien reciente,


( enlace 👉 https://www.mdpi.com/2072-6643/15/21/4608 ) realizado en Japón ¡claro! queda claro tiene efectos muy positivos sobre la función cognitiva en adultos de mediana edad y mejora el rendimiento de la memoria de trabajo debido a su compuesto 6-MSITC (6-metilsulfinil hexilo isotiocianato). Quizás, en unos pocos años, veamos comprimidos de 6-MSITC en nuestras farmacias y herbolarios, mientras tanto, disfrutemos de su particular y exótico sabor.






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🌿🌸Aurora Julià – Naturista y Homeópata – Abadiño (Bizkaia)






94 620 42 18 También consultas por teléfono y videoconferencia





















 








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Aurora
21/Nov/2024
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LAS BONDADES DE LA HOMEOPATÍA EN EL MANEJO DE LA MENOPAUSIA




La menopausia es un proceso natural que generalmente ocurre entre los 45 y 55 años de edad, aunque puede variar en cada mujer. Se define como el cese permanente de la menstruación y la disminución de la producción de hormonas reproductivas, especialmente los estrógenos y la progesterona.


Durante la menopausia, las mujeres podemos experimentar una serie de síntomas físicos y también emocionales. Los síntomas físicos más comunes son los sofocos, los trastornos del sueño, la sequedad vaginal, los cambios en la piel y el cabello. Estos síntomas pueden variar en intensidad y duración. Es importante tener en cuenta que no todas las mujeres experimentan los mismos síntomas y que la intensidad puede variar.


Además de las molestias anteriores también ocurren cambios emocionales como alteraciones del humor, irritabilidad, ansiedad y tristeza. También es frecuente sentir una sensación de pérdida o duelo debido al cese de la etapa reproductiva. Fatiga, falta de energía e inseguridad acerca de los cambios físicos pueden afectar a la autoestima. Algunas mujeres pueden preocuparse por el envejecimiento y reflexionar sobre su propia mortalidad.


En cualquier caso, con la homeopatía se pueden encontrar alivio a todos los síntomas de la menopausia, tanto físicos como emocionales, pero es importante tener en cuenta que no hay un remedio homeopático único y que el enfoque es siempre individual. Para ello es necesario elegir la terapia homeopática adecuada junto a un/a terapeuta capacitado/a en homeopatía.


La homeopatía se basa en el principio de «similitud» y utiliza dosis muy diluidas de sustancias naturales para estimular la capacidad de curación del organismo. Cada mujer es única y merece una atención personalizada basada en su situación y necesidades específicas.


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Aurora Julià – Naturópata y Homeópata


Abadiño – 94 620 42 18


 


Foto: Vanity Fair


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Aurora
21/Nov/2024
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Zinc, un nutriente esencial


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El zinc es un oligoelemento esencial para la salud humana que desempeña importantes funciones en el organismo. Es necesario para la actividad de más de 300 enzimas tanto en el metabolismo, la digestión, la función nerviosa y muchos otros procesos. Es catalizador de enzimas, hormonas y es un nutriente imprescindible para la regeneración de los tejidos celulares y para la síntesis del ADN. El zinc es un nutriente esencial, es decir, nuestro cuerpo no lo puede fabricar, por ello es imprescindible incorporarlo adecuadamente en la dieta.


Algunos de los beneficios del zinc incluyen:


    

  1. Apoyo al sistema inmunológico: el zinc es importante para el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico, ayudando a combatir infecciones y enfermedades. Muy recomendable en enfermedades degenerativas.
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  2. Contribución al crecimiento y desarrollo: el zinc es esencial para el crecimiento y desarrollo adecuados, especialmente en la infancia. Fortalece los huesos y previene la degeneración ósea.
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  3. Mantenimiento de la salud de la piel y el cabello: el zinc es necesario para la producción de colágeno y la cicatrización de heridas, lo que ayuda a mantener la piel, las uñas y el cabello saludables. Evita el envejecimiento prematuro.
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  4. Mejora de la función cognitiva: el zinc es importante para la función cognitiva normal, incluyendo la memoria y el aprendizaje.
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  5. Ayuda en la producción de hormonas: el zinc es necesario para la producción y regulación de algunas hormonas tanto en hombres como en mujeres, incluyendo estrógenos, testosterona y la hormona del crecimiento. Participa en la síntesis de insulina.
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  6. Protección de la salud ocular: el zinc es esencial para la salud ocular, especialmente en lo que se refiere a la prevención de la degeneración macular.
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  7. Limpia y desobstruye las arterias, favorece el flujo sanguíneo y ayuda en la regulación de la tensión arterial.
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  8. Recomendable en el embarazo y la lactancia: promueve el crecimiento normal del feto y el buen desarrollo del bebé.
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Fuentes principales de zinc




Los alimentos ricos en zinc incluyen carne (vacuno, cordero, pollo), pescado (sardinas, lenguado, salmón) y marisco (ostras, almejas, cangrejo), frutos secos (nueces, anacardos, almendras) y semillas (sésamo, calabaza, sandía, chía, cáñamo), legumbres (garbanzos, lentejas, cacahuetes, guisantes), cereales (arroz integral, avena, quinoa), huevos (mejor ecológicos), chocolate puro (sin azúcares ni leche), vegetales (col rizada, champiñones, espárragos, perejil, espinacas, dátiles) y lácteos (queso, yogur). Las personas que siguen una dieta vegetariana o vegana pueden necesitar un suplemento de zinc para asegurarse de obtener suficiente cantidad de este mineral esencial.


 


Aurora Julià – Naturópata y Homeópata – Abadiño


94 620 42 18, también consultas online


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Aurora
21/Nov/2024
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Pon Magnesio en Tu Vida




 






El magnesio, junto al calcio, trabaja para mantener la densidad ósea, los impulsos musculares y nerviosos. La dieta occidental, por lo general, es más rica en calcio que en magnesio por la toma excesiva de productos lácteos. El magnesio se encuentra en vegetales sobre todo los de hoja verde, en frutos secos, legumbres y semillas. Es el componente vital de la clorofila que da el color verde a las plantas pero solo una pequeña parte del magnesio está en la clorofila. El magnesio es un mineral imprescindible para la vida y está presente en todas las células del organismo. 








El catión Mg2+ es un cofactor necesario para cientos de procesos enzimáticos junto a vitaminas del grupo B. Relacionado con la síntesis de proteínas, la producción de algunas hormonas. Su papel en la síntesis de prostaglandinas lo relaciona directamente con las molestias premenstruales. Está implicado también en la glicólisis y en la formación de energía. Su carencia produce espasmos musculares y enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión, ansiedad, migraña, osteoporosis e infartos cerebrales.




Aurora Julià – Naturópata y Homeópata – Abadiño









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Aurora
21/Nov/2024
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Cuidadados antes de la Concepción




Antes de buscar un embarazo es necesario hacer el ‘nido’🥚🐣🐥. La pareja no solo debe prepararse mental y emocionalmente sino también cultivar hábitos de vida saludables.




El espermatozoide que, como sabemos, se forma en las gónadas masculinas, tarda casi 3 meses en madurar. Cada eyaculación tiene de promedio 250 millones para que un pequeño número llege al óvulo, a menor cantidad también disminuyen las probabilidades de embarazo. Este proceso está regulado por diferentes hormonas. Para que ocurra correctamente la espermatogénesis, los testículos deben estar 1ºC por debajo de la temperatura corporal. Por ese motivo, se pegan al cuerpo en invierno y se separan con el calor del verano. Erudito Ecosistema.












Por otro lado, la mujer nace con unos 2 millones de óvulos y en la pubertad tiene entre 300 mil y 500 mil. Cada mes crecen unos 20 folículos que son una estructura esférica que rodea y nutre al óvulo, pero sólo un óvulo (o dos) llegará, en la ovulación, a madurar. Todo ello ocurre en tres fases (folicular, ovulatoria y lútea) y depende de la interrelación de diversas hormonas. Y el óvulo tiene un papel activo a la hora de escoger el espermatozoide que recibe. Sabia Naturaleza.






Es importante saber que una de cada tres concepciones no sale adelante y que, a pesar de que se recomienda esperar 6 meses para volver a intentarlo, para facilitar el remonte emocional, es más fácil embarazarse seguido cuando ha habido un aborto espontáneo. La Naturaleza de nuevo establece su criterio.








Para mejorar la probabilidad de tener descendencia, es importante depurar meses antes el organismo, tener una buena alimentación y óptima nutrición, propiciar una correcta regulación hormonal y favorable gestión emocional y del estrés. La genética y la epigenética nuevamente forman parte de la partitura. Hay una misma información pero infinidad de formas de interpretar y vivir cada situación de nuestra vida.


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Aurora Julià – Naturópata y Homeópata – Abadiño













 


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Aurora
21/Nov/2024
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Guía para cuidar las plantas con medicamentos homeopáticos


«Lo similar cura lo similar”. La información de aquello que te enferma, también te puede sanar. Es lo que sostiene la homeopatía, el procedimiento curativo ideado por el Dr. Samuel Hahnemann, que no solo es eficaz para las personas, sino también para los animales y las plantas.


Los remedios homeopáticos sirven para combatir pulgones y hongos, reforzar las plantas ante el frío o favorecer su desarrollo, entre otras muchas indicaciones. No son fantasías. Los agricultores ecológicos, que se juegan sus ingresos, lo saben bien y por eso recurren a la homeopatía para evitar los tratamientos con productos químicos que tienen prohibidos.


La investigación en este terreno está en auge, como demostró el éxito de las Segundas Jornadas Técnicas sobre Homeopatía Agrícola, organizadas por el Centro de Estudios Rurales y de Agricultura Internacional (CERAI) y celebradas en Zaragoza, donde se reunieron ingenieros agrícolas especializados en el tratamiento homeopático como Núria Cuch, experta en el control de insectos en árboles frutales, o Inna Herraiz.


La homeopatía resulta especialmente eficaz para tratar todas aquellas afecciones de las plantas relacionadas con los efectos del tiempo o las situaciones estresantes, como el cambio de lugar. Demasiada lluvia, granizo: Arnica; heladas: Aconitum; tiempo bochornoso: Natrium sulphuricum, por ejemplo. También se pueden emplear los gránulos preventivamente en caso de tiempo húmedo, antes de que los hongos campen a sus anchas.


Cómo tratar las plantas con homeopatía




Elección correcta del remedio

Al igual que sucede en los seres humanos, con las plantas también es importante averiguar las posibles causas de la enfermedad. Hay que preguntarse, por ejemplo, ¿qué síntomas da la enfermedad?, ¿qué la desencadenó?, ¿es debida a un mal emplazamiento de la planta?, ¿hay un déficit de nutrientes por un cuidado inadecuado? Si no se descubren las causas hay que interpretar los síntomas. La planta reacciona rápidamente a la homeopatía y muestra si le está ayudando o no.


Método a seguir

• Emplear sólo un remedio, no hacer mezclas.

• Disolver las bolitas en cucharones de madera, porcelana o plástico.

• Regar con el agua homeopática por la tarde o antes del mediodía.

• No pulverizar si el día es ventoso.


Dosificación

Las potencias C más altas (C30 o C200) son apropiadas para tratar enfermedades, parásitos o efectos de meteorología adversa.

• Para el jardín: se machacan entre 6 y 8 glóbulos con una cuchara de plástico o madera en 150 ml de agua. Esta agua se diluye en 10 o 30 litros de agua, en función de la cantidad de agua que se necesite. El agua resultante se puede emplear para pulverizar o para regar.

• Las plantas de interior necesitan dosis más altas: 4 glóbulos del medicamento machacado con cuchara de plástico en 1 l de agua, luego hay que remover vigorosamente. Con esta mezcla se pulverizará (a ser posible en exterior) o se regará la zona de las raíces y las hojas. No aplicar en caso de sol intenso ni de noche.

• Los árboles se riegan en la base del tronco. Lo mismo sucede con los tomates, nunca se deben regar las hojas.


Las potencias D más bajas tienden en general a actuar como un abono y para combatir los caracoles. También como remedio reconstituyente y de fortalecimiento.

• Abonado: se toman 80 glóbulos D6 y se disuelven en 10 l de agua. Se remueve bien y se riega con el agua la zona de las raíces.

• En el caso de tener caracoles es de gran utilidad el remedio Helix tosta D6, disolviendo 1/2 cucharadita de glóbulos en 10l de agua.

• Como reconstituyentes y reforzantes se emplean remedios a base de calcio y magnesio en la potencia D6.


Después de la administración de medicamento se deben seguir las siguientes reglas:

• Si se ve mejora, no se repetirá la administración.

• Cuando no se aprecie mejoría, se repetirá la aplicación con una potencia mayor.

Cuando tras la primera administración la planta se recupera de forma evidente, hay que cambiar la medicación.


Medicamentos de la farmacia homeopática del jardín




ACONITUM


Características: la planta muestra alteraciones –se mustia o se seca– de manera muy rápida.

Daños relacionados con el clima:

• Consecuencia de viento frío y seco del norte.

• Consecuencia de un viento o vendaval repentino y frío.

• Consecuencia de días calurosos, con sol intenso, y noches muy frías.


ARNICA MONTANA


Efectos generales:

• Consecuencia de golpes, caídas.

• Muy buen remedio reconstituyente para todo tipo de plantas.

• Promueve la buena “circulación” , las plantas reciben nutrición del tallo a la punta de las hojas.

Daños relacionados con el cuidado y el cultivo:

• Heridas por poda.

• Heridas al trasplantar o cambiar de maceta.

Daños relacionados con el clima:

• Tras heridas de la planta como consecuencia de granizada o vendaval.


ARSENICUM ALBUM


Efectos generales: indicado en caso de crecimiento débil.

• Las plantas se quedan pequeñas y tienen aspecto demacrado.

• Las plantas se secan con rapidez.

Daños relacionados con el cuidado y el cultivo:

• Envenenamiento por ejemplo por pesticidas de origen químico.

Daños relacionados con el clima:

• El suelo tiene grietas secas.

• Tras calor y períodos de sequía prolongados.


CALCIUM CARBONICUM


Características: Remedio reconstituyente importante (potencia D6). Se emplea como abono; buen remedio para empezar el crecimiento de la planta.

• Estados de debilidad, enanismo, brotación deficiente.

• Tallos demasiado débiles para la planta que tienden a caerse.

Características:

• Sensibilidad demostrada al agua de riego fría.

• Sensibilidad al aire frío.


CARBO VEGETALIS


Efectos generales: para fortalecer la planta.

Enfermedades específicas:

• Desecamiento de la raíz, monilinia.

• Masas tumorales, afectación de hongos.

Daños relacionados con el cuidado y el cultivo:

• Afectación por hongos tras poda de árboles o arbustos (en la zona de corte).

Daños relacionados con el clima:

• Consecuencia de exposiciones a frío, congelación.

• Envenenamiento por ácidos, lluvia ácida.

• Tras cambio de tiempo de temperaturas calientes a tiempo frío.


CIMIFUGA


Características constitucionales:

• Sensibilidad ante frío húmedo.

Plagas:

• Es muy eficaz contra los pulgones de los rosales. Cuprum es un buen remedio a seguir tras la aplicación de cimicifuga.


CUPRUM METALICUM


Efectos generales: para fortalecer la planta.

Plagas:

• Ataques de insectos, plagas en general.

Enfermedades específicas:

• Desecamiento de la raíz, ataques de hongos.

• Oídio.

Daños relacionados con el clima:

• Consecuencia de lluvias mantenidas durante varios días.

• Tras viento seco y frío.


NUX VOMICA


Características constitucionales:

• Sensibilidad a las corrientes de aire.

• Plantas con tendencia a estresarse (camelias, mimosas).

Plagas:

• Ácaros de varroa en el caso de las abejas (desencadenado por pesticidas empleados en los frutales).

Daños relacionados con el cuidado y el cultivo:

• Consecuencias de cambios de maceta(=estrés para la planta).

• Envevenamiento por plaguicidas en la propia planta.

Daños relacionados con el clima:

• Consecuencias de granizadas junto con clima frío.

• Consecuencias de frío directo en la zona de las raíces (muy apropiado para climas de alta montaña).

• Tras cambios de tiempo de: de invierno cálido a invierno frío.


PETROLEUM


Efectos generales: remedio reconstituyente para plantas debilitadas.

Características constitucionales:

• Sensibilidad al frío.

• Sensibilidad a las corrientes de aire.

Daños relacionados con el cuidado y el cultivo:

• Consecuencias de déficit de luz.

• Tras períodos de hibernación mal llevados (planta colocada en lugar demasiado oscuro o demasiado frío).

• Consecuencias de temperatura interior demasiado caliente y seca.

Plagas:

• Cochinillas.

• Cochinillas de la harina.

• Plagas en cultivos esclerófilos (laurel, naranjo, limonero, adelfas, filodendro…).

Daños relacionados con el clima:

• Consecuencias de frío y heladas intensos.

• Heridas de rotura debidas al frío.


RHUS TOXICODENDRON


Características constitucionales:

• Sensibilidad a las corrientes de aire.

Enfermedades específicas:

• Rincosporiosis.

• Infección bacteriana.

• Ataques de hongos.

• Enfermedad del punto negro (que se da en rosas).

Daños relacionados con el clima:

• Consecuencias de tiempo húmedo y frío.

• Tiempo cambiante, sobre todo de cálido a frío.


SULPHUR


Efectos generales:

• Las plantas necesitan mucha agua, están muy “sedientas” . Tras una aplicación de sulphur las plantas absorben agua con más facilidad, de ahí que la planta se recupere y se haga más fuerte.

• Remedio reconstituyente tras superar una tumoración.

Enfermedades específicas

• Oídio.

• Ataques de hongos.

Plagas:

• Remedio universal contra insectos.

Daños relacionados con el cuidado y el cultivo:

• Intoxicaciones por uso de pesticidas.

• Descuido de la planta.

Daños relacionados con el clima:

• Consecuencia de agua estancada.

• Consecuencia de calor, déficit de agua.

• Tras cambios de tiempo empeoramiento del tiempo de frío a caliente.


THUJA


Efectos generales: cuando la primavera o el verano son muy húmedos, la Thuja puede proteger la planta.

Enfermedades específicas: 

• Desecamiento de la raíz, monilinia.

• Oídio, ataques de hongos.

• Enfermedad de la hoja rizada, cáncer.

• Enfermedades provocadas por virus que cursan con excrecencias verrugosas.

Daños relacionados con el clima:

• Consecuencias de frío y humedad.

• Consecuencias de lluvia duradera y de humedad mantenida.

• Hongos debidos a tiempo frío con niebla, muy bueno también para plantas de alta montaña.

• Hongos debidos al calor.


 


Pequeños trucos para poner en práctica




Para mejorar la cosecha de tomates

Día 1: Calcium-carbonicum D6.

Día 2: Kalium-phosphoricum D6.

Día 3: Magnesium-phosphoricum D6.

Por cada remedio se cogen 40 glóbulos y se disuelven en 10 l de agua. Una vez disueltas, se riega con este agua las raíces de las tomateras. Además de mejorar la cosecha, este remedio evita que se hagan surcos en los tomates.



Pulgones sobre los rosales

En este caso se usará Cimicifuga C30 (entre 6 y 8 glóbulos disueltos en 30l). Regar la rosa de arriba abajo (una vez). Lo normal es que los pulgones hayan desaparecido a los tres días. Si en algún momento vuelven, sólo hay que repetir la operación.



Mantener frescos más tiempo los ramos de flores.

Tras cortarle un poco los tallos, se le añaden dos glóbulos de Staphisagria C200 al agua.


Fuentes:


https://elcorreodelsol.com/articulo/guia-para-cuidar-las-plantas-con-medicamentos-homeopaticos?fbclid=IwAR1GbZ5f8w5_Lr23GYhTrrhe_XNzJ-Rnz3oI_nLKUKcMAiJtCJh-aBRJT6E


https://agrohomeopatia.net/lapractica/nociones-basicas/  —Frank Ohlenschlaeger—


 


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Aurora
21/Nov/2024
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Optemos por la comida real y saludable (en tiempos de covid-19)


Nunca como ahora ha sido tan importante dejar de consumir comida procesada


La alimentación sana con mucha fruta y verdura y grasas saludables, así como el ejercicio físico y la reducción de la ansiedad, son clave para hacer frente a los problemas intestinales provocados por el confinamiento.


Una de las primeras consecuencias de estar encerrados en casa es que nos movemos poco, mucho menos de lo habitual. Y esta falta de ejercicio físico afecta mucho en el aspecto digestivo, ya que afecta la movilidad intestinal. Hay muchas personas que estos días tienen estreñimiento, mientras que otros, por el contrario, tienen diarrea. Son unos trastornos que están muy vinculados a la falta de ejercicio y una salud emocional bastante afectada. Durante el primer período de confinamiento ha habido mucha ansiedad e incertidumbre y ahora parece que la cosa ha virado un poco hacia la resignación. De todo ello se ha resentido la salud emocional, lo que altera el tránsito intestinal.


En caso de estreñimiento hay que entender que esta respuesta del cuerpo viene dada por la falta de movimiento. Cuando el cuerpo se mueve, los músculos abdominales estimulan los intestinos para ayudarnos a evacuar. Por lo tanto, aunque estemos confinados, hay que hacer ejercicio, lo que a cada persona le vaya bien, aunque sea bailar. Una buena opción para casa son, por ejemplo, las torsiones y posturas invertidas del yoga.


Hay que consumir alimentos ricos en fibra, como frutas y verduras. Las legumbres son muy interesantes porque, además de aportar proteínas, tienen un alto contenido en fibra, así como los frutos secos. Asimismo, conviene priorizar el consumo de grasas saludables como los que podemos encontrar en el aceite de oliva virgen extra, el pescado azul y los aguacates. Las grasas saludables activan la vesícula biliar y esto estimula el tránsito intestinal. Además, conviene hidratar bien el cuerpo, eso sí, evitando las bebidas alcohólicas.


Y si el problema es la diarrea lo que aconsejo es que, en lugar de hacer tres comidas al día, se hagan más, y menos abundantes, repartidas a lo largo del día para que el sistema digestivo lo reciba y gestione para que no provoque diarrea. Debemos escoger alimentos adecuados, por ejemplo verduras como la zanahoria cocida, la patata, frutas como el plátano y la manzana. La manzana siempre debe ser rallada y dejar que oxide un poco para que libere más taninos que nos ayudan a controlar la diarrea. También es indicado el caldo vegetal y el té bastante infusionado, también rico en taninos.




 


La situación que vivimos puede hacer que despierte en bastantes personas el colon irritable muy relacionado con el estado anímico, con la situación emocional, pero hay un protocolo bastante concreto que calma la sintomatología. Se trata de hacer una dieta baja en Fodmap, que es la sigla en inglés de unos carbohidratos de cadena corta que fermentan mucho en el intestino. Así, cuando se tiene colon irritable, es necesario evitar frutas como la manzana y la pera, que son ricas en Fodmap. Deben evitarse a su vez los espárragos, alcachofas, garbanzos, tomar leche … Y aumentar los alimentos bajos en Fodmap, como berenjena, brócoli, almendras, calabacín, cítricos, frutas del bosque …


Con todo podemos llegar a la conclusión de que el coronavirus, aparte de los graves daños que puede provocar al sistema pulmonar, también impacta indirectamente en el aparato digestivo. Es frecuente que  ante  situaciones traumáticas  haya  malestares estomacales y digestivos. Algunos de estos problemas intestinales están muy vinculados a las preocupaciones, a las emociones y, en definitiva, a nuestro cerebro.




Hay un vínculo entre el cerebro y el intestino, que por eso se dice que es el segundo cerebro. Hay una comunicación constante y bidireccional entre el uno y el otro. Se afectan mutuamente. Al final es como un pez que se muerde la cola. Cuando sentimos angustia generamos más gases, vamos peor al baño y todo ello hace que nos angustiamos un poco más. Esta dinámica es muy difícil de cortar y sólo se puede hacer con una alimentación más sana, con ejercicio y rebajando el nivel de ansiedad intentando desconectar un poco de las malas noticias.




De todo ello, podemos sacar algo positivo, de esta crisis sanitaria. Con el confinamiento tenemos más tiempo para estar en la cocina y probar o renovar recetas, y es un buen momento para apostar por la alimentación sana. Nunca como ahora ha sido tan importante dejar de consumir productos procesados. Son unos enemigos para la salud que generan adicción, nos roban vitaminas y minerales, no aportan nada de fibra y provocan inflamación. Optemos por la comida real y saludable, reforzemos nuestro sistema inmunitario, hagamos ejercicio físico y salgamos un poco el balcón o asomémonos a la ventana para que nos dé el sol y ayude al cuerpo a generar vitamina D.










 


Entrevista a Pilar Rodrigáñez, autora del libro «Pierde peso y gana salud» publicada el 04/04/2020, en catalán, en el periódico http://www.elpuntavui.cat/


 




 














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Aurora
21/Nov/2024
AlimentaciónDieta sanaEcológico0
El jarabe de maíz de alta fructosa, el “veneno” del siglo 21


¿Qué es le Jarabe de Maíz de Alta Fructosa?


El jarabe de maíz de alta fructosa (JMAF) es un endulzante derivado del jarabe de maíz, el cual se procesa desde ese cereal. El JMAF se utiliza para endulzar alimentos procesados y refrescos.


Al igual que el azúcar común, está compuesto por fructosa y glucosa. Se popularizó a fines de los años ’70 cuando en Estados Unidos el precio del azúcar regular se elevó mientras el del maíz era bajo a causa de los subsidios gubernamentales.


¿Cómo se fabrica?


Su materia prima es el maíz, el cual usualmente es modificado genéticamente. El cereal primero se muele para producir almidón, el cual se procesa para finalmente obtener jarabe de maíz.


Este jarabe consiste casi totalmente en glucosa. Para hacerlo más dulce y parecido en sabor al azúcar común, parte de esa glucosa es convertida en fructosa utilizando enzimas.




¿Es nocivo para la salud?


Según un estudio realizado por el Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Colorado, el exceso en el consumo de JMAF aumenta el riesgo de hipertensión, que puede provocar todo tipo de problemas de salud aumentando el riesgo de infarto, cardiopatías, derrame cerebral, etc.


A su vez, otro estudio, publicado en la revista “Environmental Health”, indica que muchos alimentos comunes fabricados con jarabe de maíz de alta fructosa contienen mercurio. Para ello se evaluaron 20 muestras de jarabe de maíz de alta fructosa y hallaron mercurio en nueve de ellas. Al igual que el azúcar el JMAF tiene un índice glucémico altísimo, elevando en forma inmediata el nivel de azúcar en sangre y generando antojos constantemente, por lo cual es acusado como un gran generador de la obesidad mundial.


¿Dónde se encuentra el JMAF?


El problema del JMAF es que se encuentra presente en casi todos los alimentos y bebidas que tienen endulzantes calóricos agregados.


Gaseosas, jugos artificiales, jugos de frutas endulzados artificialmente, confituras, postres, yogurts saborizados, y en la gran mayoría de productos horneados y panificados, como así también en mermeladas y jaleas.


Actualmente, asusta el incremento de alimentos “light” o dietéticos, que contienen JMAF. Yogures y barritas de cereales, contienen este jarabe. El problema de esto, es que mucha gente que intenta alejarse del azúcar, termina consumiendo JMAF, cuyo aporte calórico y efectos negativos sobre la salud son iguales o peores.


 


Fuente:


https://www.mendozapost.com/nota/31942-el-jarabe-de-maiz-de-alta-fructosa-el-veneno-del-siglo-21/


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