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Napoleón III, sobrino de Napoleón Bonaparte -y quizás su hijo natural-, en guerra con el Imperio alemán en 1869, debía abastecer y abaratar los productos de primera necesidad, tanto para la población, como para la tropa. Así que ofreció recompensar muy bien a quien sustituyera la mantequilla por algún producto más económico y fácil de conservar. Y ahí se presentó con la solución Hippolyte Mege-Mouries, un químico francés, hijo de un maestro de escuela. El producto original era una mezcla prensada de sebo de buey licuada y mezclada con leche y agua, (un compuesto de ácido esteárico y ácido oleico). De esta manera, “margaron”, (viene del griego perla -por las bolitas de grasa-), se convirtió en el primer ‘comestible’ sintético de la historia.
Actualmente, para la fabricación de margarina se usan grasas de origen vegetal procedentes de plantas ricas en aceites, como la palma, el cacahuete, el girasol, la cánola y la soja. El caso es que son , aunque no aparecen con este nombre en la etiqueta, sino como las aparentemente inocuas grasas vegetales. Para su elaboración, se calientan a altas temperaturas y elevadas presiones, son desodorizadas y emulsionadas, se les añade saborizantes y, finalmente, se ‘enriquecen’ con vitaminas, fibras y fitoesteroles… La hidrogenización es una reacción química que hace que los aceites líquidos se transformen en sólidos y, con ello, son más estables pero también se convierten en grasas saturadas y por ello son tanto o más nocivas que las grasas de origen animal.
Las grasas saturadas las encontramos en toda la bollería industrial (galletas, croissants, magdalenas…), cremas de cacao, biscotes, precocinados (lasañas, croquetas, bechameles…
), etc. Este tipo de grasas elevan el colesterol y los triglicéridos, con lo que aumenta el riesgo cardiovascular, la diabetes y las enfermedades metabólicas. La margarina, además, dificulta la metabolización de los ácidos grasos omega 3 en el organismo y eso puede favorecer la irritabilidad y un bajo estado anímico.
Evita la margarina y si te gusta la mantequilla la cómela de vez en cuando pero – ecológica – y tu cuerpo te lo agradecerá. Busca el original, no la copia
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Descubre qué pueden hacer las terapias naturales y la homeopatía por ti o por tus familiares con la guía de una experta :
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El Síndrome del intestino irritable (SII) es un trastorno crónico cada vez más común, caracterizado por síntomas como dolor abdominal, hinchazón y cambios en los hábitos intestinales (diarrea, estreñimiento o ambos). Se estima que afecta al 10-20% de la población adulta a nivel mundial. Aunque su causa es desconocida, se cree que factores como la hipersensibilidad intestinal (aditivos, intolerancias, ultraprocesados, etc…), alteraciones en el movimiento muscular (motilidad intestinal) y problemas en la comunicación cerebro-intestino (disbiosis o alteración de la microbiota, intestino 2º cerebro…) pueden contribuir a su desarrollo. Además, en algunos casos, puede haber una predisposición genética (genes relacionados con la función del sistema nervioso, la inflamación, la permeabilidad intestinal y la regulación del dolor) . Y, por supuesto, el gran desencadenante de tantos males: ¡el estrés y el ritmo de vida!
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El diagnóstico del SII se basa en los síntomas y la exclusión de otras enfermedades. El tratamiento convencional busca aliviar los síntomas a través de cambios en la dieta y en el uso de medicamentos como antiespasmódicos, antidiarreicos, laxantes suaves, antidepresivos y ansiolíticos. Sin embargo, debido a resultados insatisfactorios, muchas personas optan por la medicina complementaria y alternativa.
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Un estudio reciente muestra cómo el tratamiento homeopático individualizado es eficaz en el síndrome del intestino irritable (SII): https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1550830722001690?via%3Dihub
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La homeopatía es una opción terapéutica que se utiliza para tratar el SII y otras dolencias gastrointestinales. Busca estimular la capacidad natural de curación del organismo, utilizando preparados diluidos y dinamizados. Muchas personas reportan mejoras en sus síntomas y calidad de vida mediante la toma de remedios homeopáticos.
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Es importante destacar que cada persona es única y lo que funciona para una puede no funcionar para otra. Si estás considerando la homeopatía u otras terapias complementarias, es fundamental consultar con una profesional especializada en homeopatía para obtener una evaluación individualizada y un tratamiento adecuado. Busca fuentes confiables.
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Aurora Julià – Naturópata y Homeópata – Abadiño
94 620 42 18 – También consultas on line
http://aurorahomeopata.eus/
La menopausia es un proceso natural que generalmente ocurre entre los 45 y 55 años de edad, aunque puede variar en cada mujer. Se define como el cese permanente de la menstruación y la disminución de la producción de hormonas reproductivas, especialmente los estrógenos y la progesterona.
Durante la menopausia, las mujeres podemos experimentar una serie de síntomas físicos y también emocionales. Los síntomas físicos más comunes son los sofocos, los trastornos del sueño, la sequedad vaginal, los cambios en la piel y el cabello. Estos síntomas pueden variar en intensidad y duración. Es importante tener en cuenta que no todas las mujeres experimentan los mismos síntomas y que la intensidad puede variar.
Además de las molestias anteriores también ocurren cambios emocionales como alteraciones del humor, irritabilidad, ansiedad y tristeza. También es frecuente sentir una sensación de pérdida o duelo debido al cese de la etapa reproductiva. Fatiga, falta de energía e inseguridad acerca de los cambios físicos pueden afectar a la autoestima. Algunas mujeres pueden preocuparse por el envejecimiento y reflexionar sobre su propia mortalidad.
En cualquier caso, con la homeopatía se pueden encontrar alivio a todos los síntomas de la menopausia, tanto físicos como emocionales, pero es importante tener en cuenta que no hay un remedio homeopático único y que el enfoque es siempre individual. Para ello es necesario elegir la terapia homeopática adecuada junto a un/a terapeuta capacitado/a en homeopatía.
La homeopatía se basa en el principio de «similitud» y utiliza dosis muy diluidas de sustancias naturales para estimular la capacidad de curación del organismo. Cada mujer es única y merece una atención personalizada basada en su situación y necesidades específicas.
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Aurora Julià – Naturópata y Homeópata
Abadiño – 94 620 42 18
Foto: Vanity Fair
Unos 5 millones de personas en el Estado ingieren diariamente benzodiacepinas, fármacos utilizados para tratar trastornos de ansiedad y/o insomnio. Dicho de otra manera, 110 personas de cada 1.000 consumen algún ansiolítico al día, lo que equivale al 11% de la población. https://theobjective.com/…/consumo-ansioliticos-espana…/
Los ansiolíticos pueden generar dependencia tras tomarlos más de 4 semanas. https://www.infosalus.com/…/noticia-cuando-aparece…
Los terrores nocturnos son un trastorno del sueño que afecta a nuestras pequeñas criaturas, mayoritariamente entre los 18 meses y los 5 años de edad. Estos episodios de miedo intenso y angustia ocurren durante el sueño profundo, en esas primeras horas de la noche en que tanto anhelamos descansar. Duran de 5 a 20 minutos y ¡parecen una eternidad!
Pero no hay que confundirlos con las pesadillas. Durante un terror nocturno, nuestros pequeños seres parecen atrapados en un estado de pavor extremo. Gritan y lloran desconsoladamente, su respiración se acelera, su sudoración aumenta y su corazón late desbocado. Sus pupilas se dilatan, su mirada puede estar en blanco, en otro mundo. Sus movimientos se vuelven desordenados y son inconsolables.
Aunque pueden parecer despiertos, están en un limbo entre el sueño y la vigilia. Y al despertar, no recuerdan nada de lo ocurrido, a diferencia de las pesadillas que los mantienen despiertos y asustados.
🙋♀️¡Pero no desesperes! Existe una solución efectiva y natural: ¡La homeopatía! Esta maravillosa terapia modula la actividad de las ondas cerebrales profundas y trata la causa raíz de los terrores nocturnos. Ya sea que tu niña o niño esté experimentando estrés, dificultades para adaptarse a cambios en el entorno familiar o escolar, o incluso eventos traumáticos, la homeopatía puede ayudar.
🤓La homeopatía se enfoca en el individuo en su totalidad, considerando sus síntomas físicos, emocionales y mentales. Los remedios homeopáticos, cuidadosamente seleccionados por una profesional experta🧐, estimulan la capacidad innata de curación del cuerpo y equilibran su sistema nervioso, permitiendo que tu pequeña personita vuelva a disfrutar de noches de sueño tranquilo y reparador🍀.
🌿💤¡No permitas que los terrores nocturnos sigan afectando a tu familia! Descubre el poder de la homeopatía y bríndale a tu hijo o hija la paz y tranquilidad que tanto se merece. ¡Dale un respiro a tus noches y regálale dulces sueños con la ayuda de la homeopatía! 🌿💤
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Aurora Julià – Naturópata y Homeópata – Abadiño
94 620 42 18 http://aurorahomeopata.eus/
#HomeopatíaParaTerroresNocturnosInfantiles #SueñosInfantilesTranquilos #HomeopatíaNatural
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El zinc es un oligoelemento esencial para la salud humana que desempeña importantes funciones en el organismo. Es necesario para la actividad de más de 300 enzimas tanto en el metabolismo, la digestión, la función nerviosa y muchos otros procesos. Es catalizador de enzimas, hormonas y es un nutriente imprescindible para la regeneración de los tejidos celulares y para la síntesis del ADN. El zinc es un nutriente esencial, es decir, nuestro cuerpo no lo puede fabricar, por ello es imprescindible incorporarlo adecuadamente en la dieta.
Algunos de los beneficios del zinc incluyen:
Los alimentos ricos en zinc incluyen carne (vacuno, cordero, pollo), pescado (sardinas, lenguado, salmón) y marisco (ostras, almejas, cangrejo), frutos secos (nueces, anacardos, almendras) y semillas (sésamo, calabaza, sandía, chía, cáñamo), legumbres (garbanzos, lentejas, cacahuetes, guisantes), cereales (arroz integral, avena, quinoa), huevos (mejor ecológicos), chocolate puro (sin azúcares ni leche), vegetales (col rizada, champiñones, espárragos, perejil, espinacas, dátiles) y lácteos (queso, yogur). Las personas que siguen una dieta vegetariana o vegana pueden necesitar un suplemento de zinc para asegurarse de obtener suficiente cantidad de este mineral esencial.
Aurora Julià – Naturópata y Homeópata – Abadiño
94 620 42 18, también consultas online
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Aurora Julià – Naturópata y Homeópata – Abadiño